¿Quién dijo que los hombres no pueden cuidar su piel tanto como las mujeres?
Esta es una barrera que ya hace mucho que se ha roto, y lo cierto es que todos los hombres pueden cuidar su piel delicadamente, buscando suavidad o salud.
Lo cierto es que existen muchos métodos para cuidar la piel, pero, ¿deben mezclarse? Por supuesto que sí, y en este artículo te mostraremos los consejos que debes seguir para poder mantener tu piel saludable, sana y con buena apariencia todo el tiempo.
¿Cómo cuidar la piel siendo hombre? Consejos a seguir
1) Asegúrate de lavarla correctamente
Lavarse la piel correctamente es importante para todos, incluidos los hombres, porque ayuda a eliminar la suciedad, la grasa y las células muertas que se pueden acumular en la superficie de la piel.
Estos contaminantes pueden bloquear los poros y causar acné, puntos negros e irritación en la cara. Además, la limpieza frecuente de la piel ayuda a mantener niveles de pH de la piel saludables y regulados.
Como hombre, debes prestar especial atención a las áreas que con frecuencia se descuidan durante la limpieza de rutina, como la cara, el cuello y la espalda. Los hombres también tienen la piel más grasa que las mujeres debido a los mayores niveles de testosterona, lo que los hace más propensos a los brotes y otros problemas de la piel.
2) Utiliza cremas hidratantes
Las cremas hidratantes o lociones humectantes ayudan a retener la humedad, evitando la pérdida de agua y manteniendo la piel hidratada durante todo el día. También actúan como una barrera contra el estrés externo como el smog, la radiación ultravioleta y las inclemencias del tiempo, que pueden dañar y envejecer rápidamente la piel.
Los humectantes también pueden ayudar a calmar y calmar la piel irritada, así como a minimizar la apariencia de líneas finas y arrugas. Es fundamental seleccionar un humectante que sea apropiado para la condición de tu piel e incluya componentes beneficiosos para la misma.
Si tienes la piel grasa, por ejemplo, busca una loción ligera y sin aceite que no bloquee los poros. Elige un humectante más espeso y emoliente para humectar más si tienes la piel reseca.
3) Recuerda utilizar protector solar
El protector solar protege la piel de los rayos UV, que pueden causar quemaduras solares, síntomas de envejecimiento prematuro (como arrugas, líneas finas y manchas de la edad producidas por el contacto prolongado con el sol) y aumentar la posibilidad de cáncer de piel.
La piel de los hombres suele ser más vulnerable a los rayos UV que la piel de las mujeres debido a sus actividades y trabajos al aire libre. Los hombres pasan más tiempo al aire libre, ya sea disfrutando del atletismo o haciendo trabajos pesados, lo que los hace más susceptibles al daño solar.
Además, la piel de los hombres contiene más melanina, lo que significa que es menos probable que se quemen, pero aún requieren protección contra la radiación dañina del sol.
4) Hazte una exfoliación una vez a la semana
La exfoliación es una etapa necesaria en un régimen de higiene que incluye eliminar las células muertas de la superficie de la piel.
Exfoliar una vez a la semana como hombre es esencial para el mantenimiento de la piel porque ayuda a destapar los poros, prevenir los vellos encarnados y fomentar una piel saludable y de apariencia tersa.
La exfoliación también puede servir para mejorar la estructura y el aspecto de la piel, lo que da como resultado un rostro más suave y uniforme. La exfoliación ayuda a promover la renovación celular al eliminar la capa de células muertas de la piel, exponiendo una piel más fresca y de aspecto más joven debajo.
Al exfoliar, usa un exfoliante suave que sea apropiado para la condición de tu piel. El uso excesivo de limpiadores abrasivos o exfoliación puede dañar la piel y crear irritación, así que esto es algo a tener en cuenta.
5) Descansa lo suficiente
Dormir lo suficiente es esencial para la salud general, incluida la salud de la piel. Dormir lo suficiente es clave para el mantenimiento de la piel, debido a que permite que la piel se repare y se regenere durante la noche.
El cuerpo pasa por un proceso de curación y renovación celular mientras duermes, en el que incluye la epidermis. Tu epidermis repara los daños producidos por factores estresantes ambientales como la radiación ultravioleta, la contaminación y los gases y vapores. También genera colágeno, una proteína que ayuda a mantener la epidermis firme y elástica.
La falta de sueño puede provocar un aumento de la tensión, lo que puede derivar en una variedad de problemas en la piel, como acné, eczema y psoriasis. También puede causar ojeras, hinchazón y una apariencia fatigada y sin brillo.